睡眠とアルコール習慣 その２　 ー36年の追跡調査でわかったことー

前回紹介した論文に続き、フィンランドの双生児研究をご紹介します。こちらは36年という長期間同一の双子ペアを追跡した研究です。やはりアルコール習慣は睡眠に悪影響を及ぼすことがわかりました。しかも女性の場合350mlのビールを2日に１本程度飲むくらいでも影響がありそう…続きは本文でどうぞ。