タバコって睡眠に影響するの？

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「寝る前の一服がリラックスになる」と感じている喫煙者の方もいるかもしれませんが、実はその一服が睡眠をさまたげる可能性があるのです。」本文から
喫煙者は減少傾向ですが、なかなかやめるのが難しいものですね…。