運動は、思春期の睡眠の質を効果的に改善するーメタアナリシスの結果からー

新しい論文を紹介しました。今回は思春期の子供の運動と睡眠のお話。今年（2025年）発表されたメタアナリシス論文です。メタアナリシスとは…というところから説明しています。ぜひ読んでみて下さい。